간헐적 단식, 만능 해법인가 위험한 유행인가간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 ‘굶는 다이어트’가 아니라 ‘식사 시간을 제한하는 전략’으로 소개되며 전 세계적으로 확산됐다. 체중 감량, 인슐린 감…

추석 명절, 건강하게 보내기 위한 꿀팁 다가오는 추석 명절, 가족과 함께 즐거운 시간을 보내기 위해서는 건강 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 주부들에게는 가족을 위해 많은 준비를 해야하는 명절이지…